Ecole des cadres Dojo Unionnais 5 mars 2023
Thème : Parole donnée aux enseignants « Juniors » (moins d’expérience)
SUWARI WAZA – TENKAN
Techniques :
- Shomen Uchi
- IKKYO
- KOTE GAESHI
QUESTION : nature du déplacement (ample et non ample)- différence entre celui de TORI et UKE et lien avec la technique pratique.
Faire attention au lien entre l’exercice et la technique (ex : TAE SABAKI et IKKYO) Légèreté dans les déplacements (éviter de taper sur les genoux – orteils souples / poids sur les talons – flexion complète de la jambe sur la cuisse)
NOTE : dans le cours, bien amener le SUWARI WAZA et ne pas faire un cours entier dessus.
Jean-François souligne que les genoux n’avaient pas été échauffés avant l’exercice proposé par Alexis.
Gabriel rappelle la nature du public (École des cadres ou débutants).
QUESTION : comment / quand aborder le SUWARI WAZA en cours ? (dans l’année et pour certains, pendant le cours).
Yann explique qu’il met en place d’abord les déplacements (pendant l’année) avant de travailler les techniques. Plusieurs enseignants suggèrent de travailler les déplacements (CHICCO) en fin de préparation pour habituer les débutants à se déplacer en SUWARI WAZA.
Enfin, Nicolas insiste sur la prise de centre (avancer la hanche vers le centre du partenaire plutôt que de reculer l’autre /// KOTE GAESHI) – attention à la façon de présenter les choses pour qu’un public de débutants comprenne. …
Texte complet en PDF ci dessous:
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