Compte rendu et photos MES 1er, 3ème et 4ème dan – 30/03/2025

Compte-rendu Mise En Situation 1er Dan St Jean, 30 mars janvier 2025

Matin 17 – Après midi 16

Matin
Préparation personnelles.
Mise en situation en 3 groupes 20 à 25 minutes par groupes.

Préparation et mise en situation Suwari waza

Hanmi handachi waza
Tachi waza
Ushiro waza
Bukki waza : Tanto + jo dori + jo nage waza

Suwari waza
– Déplacements : Sans bouger, ce n’est ni réaliste, ni sécuritaire ! – Contrôles : Ne pas oublier de garder un contrôle sur aïte.
– kokyu nage : Différentes versions avec les déplacements .

Tanto dori
– Trop de pratiquants ne font pas attention à l’arme en faisant leur technique !

Coupés.
Reprise avec tsuki, puis yokomen uchi (gokyo, shiho nage, ude kime nage).

Hanmi handachi waza
– Ne pas tourner le dos à l’attaquant pour le faire descendre !
– Importance du suivi par aïte lors du mouvement, il n’est pas victime attendant

d’être projeté, mais intervenant dans la technique demandée. – Retour sur :

+ Deux formes de nikyo revues en détails.

Après midi

Hanmi handachi waza
+ Shiho nage : Jambe côté aïte qui se lève pour omote,

On se déplace quand même en ura.

Tachi waza
– Yokomen uchi : Gokyo, irimi nage (deux formes)

2è forme en laissant passer => Kote gaeshi, ude kime nage, shiho nage, Kokyu nage.

Ushiro waza
– Ryokata dori : Sankyo, déplacement et sankyo sur la 1ère main saisie ! – Ryote dori : Déplacement, ikkyo / kokyu nage.

Tachi waza
– Kata dori men uchi : Entrée irimi => Ikkyo, irimi nage, kote gaeshi…

Jo dori : Chacun se garde en mémoire 3 ou 4 techniques où il est à l’aise.
Jo nage waza : Même idée, 3 à 4 techniques prêtes.
Rappel : Jo comme tanto, on ne passe pas devant l’arme durant l’attaque !!!

Taninzugake
– Avec deux attaquants, – Avec 4 attaquants. Consignes :

+ Ne pas courir,
+ Regarder l’attaquant suivant lorsque l’on projette une personne, + Bouger, se déplacer en permanence.

Plus de fluidité générale observée durant cette séance, les répétitions portent leurs fruits.

Biens fatigués mais avec une journée bien remplie.

Compte rendu original: