Compte rendu École des Cadres du 06 Octobre 2019 animée par Luc Bouchareu
Fondation : Shisei
Thème : Aller au bout de la force de l’autre
Matinée :
Préparation
Suwariwaza
Kokyuho
Ikkyo avec undépart les poignets en contact puis sur Shomen Uchi
Iriminage
Consignes : Augmenter le niveau pour progresser en diminuant la connivence
Tisser le lien avec l’autre sans utiliser la parole
Tachiwaza
Gyakuhanmi Katatedori
Ikkyo ( Sens de monter le sabre )
Koshinage ( En gardant le déséquilibre de Ikkyo – Jambes fléchies idem à Ikkyo )
Exercice éducatif : Les deux mains en contact, poser Aïte sur le dos et basculer
Nicolas montre un éducatif avec Aïte qui se présente debout droit et Tori abaisse ses hanches pour le faire basculer
Iriminage ( Début de Ikkyo – Garder le lien )
Yokomen Uchi
Ikkyo ( Même sens de sortir et prendre le centre – Travail des cuisses – Idée pédagogique de garder le lien avec le déplacement initial )
Jyuwaza
Bokken
Suburi ( Coupes Shomen et Yokomen )
Jyuwaza techniques à mains nues sur attaque Shomen au Bokken
Après-Midi :
Jo 1er Taïsabaki
Enchaînements sur tsuki
Katate Ryotedori
Ikkyo 4 formes avec déplacements différents
Travail en descendant comme on l’a fait au Jo
Kokyunage. Les mains montent le centre descend
Puis continuer Ikkyo avec ce déséquilibre
Shihonage 2 formes
Travail avec léger blocage du bras sur l’épaule pour amener Uke à accepter
Hanmihandachiwaza
Shihonage ( Même idée que précédemment )
Bokken
Suburis
à deux partenaires : Shomen en avançant et reculant
Protection sous la coupe de Aïte et coupe
Relaxation
Assis en tailleur
Étirements