Principe de pratique

Mon choix cette année, accentuer la détente musculaire dans la pratique dès le début. Commencer ainsi peut permettre d’avoir moins de corrections à apporter dans le futur par chacun. On peut rêver, non ?

Préparation

Présentation de l’aïkido, questions et étiquette.

Classique, en prenant le temps de détailler les mouvements, les sensations à rechercher et les positions.

Détails : 
Ameno tori fune, furitama
Ikkyo – nikyo – sankyo – kote geshi – soto kote.

Ukemis : 

Deux sortes de mae ukemis,

Deux sortes de ushiro ukemis.

Déroulement

Katate dori ikkyo omote

Kamae, détails et positionnement, déplacement, sortir de la ligne de saisie,

Tsuki + tanto

Même chose avec le tanto sur tsuki,

Attaque même gardes, extérieur, même mouvement et kote gaeshi,
Même chose avec le tanto,

Armes

Détails sur les armes et la façon de les prendre, les donner et les poser.

Tsuki

Des deux côtés, tori sort toujours côté jambe avant : Ikkyo ou kote gaeshi,

Retour au calme et respirations.

Comme à chaque fois, les présents ont apprécié et sont contents de pouvoir pratiquer entre débutants sans pression ni vitesse, en prenant le temps de répéter les mouvements.

Certains ont même demandé s’il y avait plusieurs stages débutants.

Yannick.