Compte rendu MES 1er Dan St Jean, 5 Mai 2024
Matin, participants : 17. Après-midi : 16.
Nous nous sommes mis d’accord pour éviter de détailler techniquement, mais plutôt de laisser aller chacun dans son aïkido au point arrivé ce jour. Ceci afin d’éviter de faire douter les candidats à un mois prochain de leur passages.
Matin
Rappels des règles de base du dojo, du respect dans le reigi zaho.
Préparation personnelle puis mise en situation.
Suwari waza, hanmi handachi waza, tachi waza, ushiro waza et bukki waza avec le tanto.
Reprise ensemble sur certaines techniques laissant des questionnements. Principalement dans la suite ici, nous insistons sur la compréhension des techniques, différentiation (uchi / soto).
Suwari waza
Uchi kaiten nage
Soto kaiten nage
Hanmi handachi waza Ryokata dori ikkyo
Tanto Gokyo
Jyu waza
Une remarque, la saisie katate dori est tellement devenue automatique, que son pendant semble poser quelques problèmes de placements.
=> Ai hammi Katate dori kokyu nage
Un retour au calme et détente : Kokyu ho
Après midi
Préparation sur la souplesse et le relâchement.
Utilisation du jo et mouvements.
Jo nage waza. Puis intérieur / extérieur
→ Shiho nage → Kote gaeshi
Jo dori
Jyu waza
Shiho nage
Tsuki (chudan) Shiho nage
Jyu waza
Uchi kaiten sankyo
Ushiro waza ryokatate dori Ikkyo, sankyo
Jyu waza
Ushiro katate dori kubishime Jyu waza
Techniques libres par deux pour terminer et pratiquer ce qui dérange / démange chacun.
Fatigués et réchauffés.
Encore une journée terminée avec des pratiquants qui vont bien dormir !
Merci à Yann pour cet échange de 4 ans où nous avons vraiment travaillé en duo dans une ambiance agréable et constructive.
Yannick.
Yann & Yannick.
.